Marche d'évasion au cœur des volcans d'Auvergne - 1 jour

1 jour loin de la charge du quotidien !

Une expérience unique au cœur des majestueuses chaînes volcaniques d’Auvergne ! Cette journée, bien plus qu’une simple randonnée, vous invite à une immersion totale dans la nature et en vous-même. Encadrée par Virginie Vandermersch, experte en développement personnel et Damien Poulet, accompagnateur en montagne référent UNESCO, vous découvrirez des lieux préservés et inaccessibles au grand public.

Programme de cette journée

Repas midi et soir compris

9h – Accueil au parking de la source du site de Goulet à Volvic
Les participants sont accueillis dans une ambiance conviviale, avec une présentation des intervenants et des détails sur le déroulé de la journée.
9h30 à 10h30 – Météo et attentes
Un temps d’échange pour poser les intentions personnelles de la journée, aligner les attentes, et se connecter à l’énergie du groupe.
10h30 à 12h30 – Marche intentionnelle et libération émotionnelle
Partez pour une marche douce et intentionnelle, rythmée par des exercices de libération émotionnelle guidés par Virginie. L’accompagnement de Damien vous permet de découvrir des espaces proscrits au grand public.
12h30 à 14h – Pique-nique sur un lieu insolite
Un déjeuner gourmand, préparé avec soin, vous attend dans un cadre naturel époustouflant.
14h à 15h30 – Guidance sophronique et feedback
Allongez-vous sous les arbres ou sur l’herbe et laissez-vous guider par une séance de relaxation profonde.
16h à 18h30 – Marche intentionnelle d’activation
Reprenez la marche, cette fois-ci pour activer une nouvelle énergie en vous. Damien vous guidera à travers des paysages volcaniques saisissants, tout en partageant des anecdotes et connaissances sur ces lieux exceptionnels.
19h à 20h – Coucher de soleil et apéro dinatoire
Installez-vous pour contempler un coucher de soleil inoubliable. Un apéro dinatoire gourmand et chaleureux vous sera servi, suivi d’un tour de parole où chacun peut exprimer son vécu de la journée.
20h à 21h30 – Cérémonie du feu
Sous la lumière des étoiles et au sein d’un cratère volcanique, participez à une cérémonie du feu. Ce moment symbolique vous invite à laisser partir les fardeaux, les souffrances, ou tout ce qui ne vous sert plus, pour accueillir le renouveau.
22h – Clôture de la journée
Après cette expérience intense et régénératrice, il est temps de se dire au revoir, le cœur et l’esprit apaisés.

Une journée d'introspection et de sophrologie

Cette journée est une invitation à ralentir, à ressentir, à se reconnecter à l’essentiel, une occasion unique de prendre de soin de soi ! En effet, la nature, alliée à des pratiques guidées de développement personnel, devient un espace de thérapie et de transformation. Les sentiers traverseront des forêts denses, des coulées de lave pétrifiées et des sommets offrant des panoramas époustouflants sur la chaîne des Puys, un spectacle naturel classé au patrimoine mondial de l’UNESCO.

Dans le cadre majestueux des chaînes de volcans, les participants sont invités à entamer un voyage introspectif, guidés par Virginie.

J'ai eu le privilège de vivre une expérience inoubliable au cœur des volcans d'Auvergne. Je vous encourage chaleureusement à consacrer une journée à vous immerger dans la nature afin de vous déconnecter du tumulte quotidien et de vous ressourcer pleinement. Grâce aux propositions de Virginie et à la puissance de la nature, accompagnées d'un guide exceptionnel connaissant parfaitement son terrain, cette journée a été une véritable source de bonheur et de vitalité. C'est une occasion parfaite de recharger ses batteries et de repartir plus léger. Je recommande cette expérience à quiconque ressent le besoin de faire une pause dans son quotidien de se ressourcer, de ce reconnecter à soi et a la nature. Merci Zencap!

Zencap a été bien plus qu'une simple expérience de marche thérapeutique. C'était une véritable reconnexion avec moi-même et avec la nature. Après avoir surmonté le cancer, je cherchais un moyen de retrouver l'équilibre physique, émotionnel et mental. La marche dans le parc des volcans d'Auvergne avec Zencap m'a offert exactement cela.

C'est quoi une marche intentionnelle ?

La marche est bien plus qu’un simple exercice physique, c’est une véritable bouffée d’oxygène pour l’esprit, permettant de libérer les pensées encombrantes, de cultiver la clarté mentale et de renouer avec un sentiment de sérénité profonde. Lors de notre marche d’évasion, marche dans ces espaces naturels est ponctuées de sessions où l’intention est posée sur la respiration.

La marche intentionnelle permet de poser des intentionnalité sur des thématiques, par exemple, Virginie propose parfois de poser une intentionnalité sur sa respiration. En sophrologie, poser une intentionnalité signifie diriger consciemment son attention et son énergie vers un objectif, un sentiment ou une action, avec clarté et détermination.

Les marches peuvent se faire seul(e), en duo ou en groupe. Le travail introspectif en pleine nature amplifie l’expérience de libération, permettant une connexion plus profonde avec l’environnement, facilitant le lâcher-prise émotionnel.

Une immersion profonde au cœur des éléments naturels

L’interaction avec les éléments naturels, la terre sous les pieds, l’air frais sur le visage, le son du vent dans les arbres, agit comme un rappel de la présence constante et bienveillante de la nature. Cette connexion terre à terre aide à ancrer les participants.

Le tarif de cette journée comprend

Crédit photo : www.getyourguide.fr

Marche d’évasion au cœur des volcans d’Auvergne – 1 jour

Virginie Vandermersch

Damien Poulet